Parmalindade timjanbiffar

[donotprint]I lördags var min mamma här och då bjöd jag på parmalindade timjanbiffar med left-overs från fredagens sommarfest. Left-oversen bestod av medlehavscouscous och pastasallad med vinägrette, parmesan, ruccola, majs, rödlök, röd paprika och körsbärstomater.

[/donotprint]

[print_link]

Parmalindade timjanbiffar

4 port

1 dl vitt söndersmulat bröd
1 dl mjölk
1 ägg
1 liten gul lök
1 tsk hackad färsk timjan
1 tsk persillado
½ tsk salt
svartpeppar
500 gr blandfärs
4 skivor parmaskinka, delade på längden till 8 smala skivor
smör till stekningen

Blanda brödet med mjölken och ägget och låt det svälla en stund. Finhacka löken och blanda lök, timjan, salt och peppar med brödblandningen. Tillsätt färsen och blanda ihop till en jämn smet. Forma åtta biffar av smeten och linda skivor av parmaskinka runt biffarna. Smält smöret i en stekpanna och stek biffarna på medelvärme i ca 10 minuter. Vänd dem flera gånger under stekningen. Servera med pastasallad eller medelhavscouscous och en krämig vitlökssås.

Ann

Kycklingfilé fylld med vitlöksost och örter i en härlig sås serverad med rosmarinpotatis

Varmrätt till trerätters meny med tema grönt

[print_link]

Kycklingfilé fylld med vitlöksost och örter i en härlig sås serverad med rosmarinpotatis

 

Kyckling

4 port

Ugn: 225º

4 kycklingfiléer
100 gr vitlöksost, tex Crème Bonjour
2 msk finhackad persilja
2 msk finhackad timjan
smör till stekningen
1 msk vetemjöl
2,5 dl mellangrädde
2 msk créme fraiche
1 dl vatten
kinesisk soya

Blanda det kryddgröna med osten. Stick in kniven i den tjockaste delen på filén och skär försiktigt en djup ficka. Fyll fickan med osten med hjälp av en tesked. Ungefär hälften ska gå åt. Salta och peppra filéerna och stek dem 5 minuter per sida på ganska hög värme. Ta upp filéerna och lägg dem i en ugnsfast form och ställ den i ugnen.

Häll mjölet i stekpannan och blanda om. Tillsätt grädde, vatten, crème fraiche,  resterande ost och lite soya. Låt såsen koka upp och puttra i några minuter under omrörning. Häll såsen över kycklingfiléerna och låt dem stå inne i ugnen i 20 minuter.

Potatis

Ugn 225º

2 mellanstora potatisar per person
olivolja
flingsalt
torkad rosmarin
smör till formen

Tvätta potatisen noggrant och dela dem i halvor. Lägg dem i en smord ugnssäker form med skalsidan neråt. Ringla över rikligt med olivolja. Strö på salt och rosmarin. Tillaga i 225º mitt i ugnen i 40 minuter.

Servera med kokta haricots verts, broccoli och en grönsallad.

Ann

Viltfärsbiffar med rostade rotfrukter och timjansky

Hade lite älgfärs och fläskfärs kvar efter maten igår (blir mitt radiorecept nästa fredag) så jag passade på att göra lite viltfärsbiffar. Drygade ut färsen med lite blandfärs. Detta recept kan man naturligtvis göra på blandfärs eller nötfärs om man vill.

Viltfärsbiffar

4 port

1,5 dl mjölk
4 msk ströbröd
2 msk finhackad gul lök
500 gr färs, gärna älg- och fläskfärs blandat eller annan färs av vilt
1 msk viltfond
1 ägg
1 tsk salt
några varv på pepparkvarnen
smör till stekningen

Blanda ströbröd och lök med mjölk och låt det svälla några minuter. Blanda sedan i resten och rör till en jämn smet. Forma biffar och stek i smör 3-4 minuter per sida. Spara stekflottet om du ska göra sås eller sky.

Timjansky

4 port

2 schallottenlökar
1 msk smör
2 tsk råsocker, eller vanligt socker
3 kvistar timjan
1 dl rött vin
3 dl vatten inkl. stekflott eller sky från stek i ugn
½ msk balsamvinäger
1 oxbuljongtärning eller 1 burk Knorrs Fond ”du Chef”
6 vitpepparkorn
2 tsk maizena
1 klick smör
salt

Finahacka löken och fräs den mjuk i smöret. Tillsätt sockret. Dra av bladen från timjankvistarna och spara bladen. Häll i vin, vatten, balsamvinäger, buljong, de avplockade timjankvistarna och krossade vitpepparkorn. Låten skyn koka upp och puttra på svag värme tills ungefär två tredjedelar återstår. Sila skyn och häll tillbaka den i den rengjorda kastrullen. Rör ut maizenamjölet i lite vatten och tillsätt till skyn. Låt allt koka upp under omrörning. Ta av kastrullen från värmen. Tillsätt timjan och vispa ner en klick smör. Smaka ev. av med salt, socker och peppar.

Till de ugnsrostade rotfrukterna använde jag klyftad potatis, morot, palsternacka, tärnad rotselleri, strimlad purjolök och riven vitlök. Smält en rejäl klick smör i en långpanna eller ugnsfast form. Tillsätt purjolök och vitlök och låt det fräsa en stund i smöret. Häll i de övriga rotfrukterna och ringla över olivolja. Dra några tag med svartpepparkvarnen, strö över rikligt med flingsalt och torkad timjan. Blanda om allt. Stek i 225º i ca 30 minuter. Rör om några gånger under tiden.

Ann

Annat gott med viltfärs:

Wallenbergare på älgkalvfärs

Fylld lövbiff med halva potatisar i ugn och ljummen paprikasallad

Fredagskvällens middag fick jag inspiration till vid lunchen på jobbet då min jobbarkompis Jutta hade med sig just halva ugnsstekta potatisar och en varm paprikasallad. Hon hade dock rostbiff till men jag hade sedan innan bestämt att vi skulle ha fylld lövbiff. Jag tog aldrig receptet på paprikasalladen med experimenterade mig fram till en riktigt mumsig sallad. Utan potatis och med lite mer sallad blir det en perfekt LCHF-måltid

 

 
[print_link]

Fylld lövbiff

4 personer

4 st. skivor av nötinnanlår
½ liten burk crème bonjour vitlök (resten används till den kalla såsen)
salt & peppar
smör till stekningen

fylld lövbiff 

Lägg en klick ost på ena halvan av skivan och vik ihop den. Fäst eventuellt med några tandpetare. Salta och peppra. Värm stekpannan med smör i och lägg i skivorna när pannan blivit riktigt varm. Sänk värmen och stek på medelvärme tills skivorna är nästan genomstekta. Det gör ju inget om nötkött är lite svagt rosa. Håll varmt i ugnen till serveringen.

Ugnsstekta potatishalvor

mjölig potatis
olivolja
flingsalt
peppar
torkad timjan

potatishalvor

Tvätta potatisen och dela dem i halvor. Lägg dem i en ugnssäker form och ringla över olivolja. Salta ganska ordentligt och dra några drag med pepparkvarnen över dem. Avsluta med lite timjan innan potatisen sätts in mitt i ugnen på 225º och steks i ca 45 minuter.

Ljummen paprikasallad

2 personer

½ röd paprika
½ gul paprika
6 st färska champinjoner
1 liten färsk lök
½ vitlök, supersolo
en näve fryst haricots vert
smör till stekning
olivolja
balsamvinäger
salt & peppar
basilika & persilja

grillad paprika

Dela paprikahalvorna, gnid in dem med olja och lägg dem i en ugnsfast form. Sätt in dem i 225º värme i ugnen och vänd dem några gånger. Ta ut dem när skalet börjar bli bubbligt. Dra av skalet när de har svalnat något. Skiva champinjonerna under tiden som paprikorna är i ugnen och lägg champinjonerna i en torr stekpanna. Stek på ganska hög värme tills vätskan har försvunnit och lägg då i en klick smör. Salta och peppra. Hacka löken och vitlöken och lägg i det tillsammans med haricots verten i pannan. Stek allt på medelvärme tills det har tagit färg. Lägg upp i en skål. Dela paprikan i mindre bitar och blanda ner dem i skålen. Häll över lite olivolja och balsamvinäger samt basilika och persilja. Smaka av med salt och peppar. Tyvärr vet jag inte hur mycket jag tog av det kryddgröna eller olivoljan och balsamvinägern men det är bara att prova sig fram.

Créme de la Créme bonjoursås

2 pers

1,5 dl. crème fraiche
½ liten burk crème bonjour vitlök
persilja
salt & peppar

Blanda osten i crème fraichen, salta, peppra och blanda i persilja.

Ann

Det växer och det gror

Det är inte bara ägglingarna (ord lånat av Koola Viola som kan det där med kyckling- och hönsord) som växer och gror. De flesta fröerna jag sådde för lite mer än en vecka sedan har tagit sig. Majsen är 15 cm. och nu fick locket till minidrivhuset lyftas av.


Vilt växande majsplantor


Timjan och tomat

Tomatplantorna har kikat upp och är gröna och fina, dillen växer fast det verkar som om den står för ljust för det är rackarns vad ranglig den har blivit. Persiljan har tom kommit upp redan, den brukar ju ta ett tag på sig men jag lät fröna ligga i blöt länge, lite för länge trodde jag först men det gjorde nog susen. Paprikan har inte visat sig ännu men den kommer nog om någon dag. Små gulliga runda gröna blad har kommit upp i krukorna med timjan och kattgräset har blivit riktigt grönt, långt och fint till katternas stora förtjusning. De betar flera gånger om dagen =)


Kossan Tussi betar

I en pallkrage utomhus har frön av gröna ärtor och morötter petats ner men de har ännu inte visat några tecken på att komma upp. Morötterna tar 2-3 veckor på sig för att gro så vi får nog ha lite tålamod där. Ska snart flytta ut majsen till ett lite kyligare rum och till helgen borde den vara redo att hamna utomhus. Luktärtsfröna ska läggas i blöt och helst sandpappras för att gro snabbare. Blötläggningen kan jag gå med på men att sitta och sandpappra frön är nog inget för mig. Petar nog ner dem i en stor urna till helgen.

En påse gul sättlök ska få plats nånstans i trädgården också, behöver visst ett land till det. Tur att sambon är arbetslös… =) Om ork och lust finns vore det ju kul med potatis och rödlök också. Dessutom skulle vi behöva göra iordning ett nytt och hönssäkert jordgubbsland, det blev inte många gubbar över förra året. Det låter som om helgen är räddad!

Kram Ann